1.一个人异国他乡
在国外特别是在异国他乡
留学生可能经历一种更深层次的孤独
这并不仅仅是因为他们缺乏社交
这并不仅仅是因为他们缺乏社交
而是因为他们感到与家人和朋友脱节
语言和社交习惯的巨大差异
在陌生的文化环境中留可能面临归属感的挑战
这可能导致情感上的孤立和精神上的困扰
2.英国恶劣的天气状况
英国常年多雨阴沉的天气可能会影响人的情绪
使人感到压抑和消沉
冬季白天短暂 光照时间较少
缺乏阳光暴露可能导致留学生缺乏维生素D
从而影响情绪和精神状态由于天气原因留学生可能更多地待在室内
缺乏户外活动和运动机会
所以留学生可能感到孤独和与外界脱节
3.难吃的英国料理
英国的黑暗料理是世界出了名的
英国的传统饮食以肉类 土豆和烤面包为主
对比传统中国菜真的相差甚远
使留学生味觉感到乏味和不满
最基本的饮食都吃不好 心情又怎能好呢？
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那我们应该怎么做？
试图寻找到自己的兴趣让自己忙起来！
学习新的技能或参与艺术活动来丰富自己的生活
转移注意力 减轻压力和焦虑
定期进行放松训练、冥想或瑜伽也可以帮助放松身心

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